A vitamina D desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar dos idosos. À medida que envelhecemos, tornamo-nos mais suscetíveis à deficiência de vitamina D devido a uma série de fatores, como por exemplo, menor exposição solar, diminuição da capacidade de síntese cutânea e alterações no metabolismo desta vitamina. Esta carência tem sido associada a inúmeros de problemas de saúde…
O envelhecimento da população é uma realidade atual, e a mobilidade é um aspecto crucial para a saúde e o bem-estar dos idosos. A capacidade de movimentação e realização de atividades diárias com autonomia desempenham um papel fundamental na independência, na qualidade de vida e na participação ativa na sociedade. Neste artigo, exploramos a importância da mobilidade nos idosos e…
O envelhecimento é um processo natural e inevitável para todas as pessoas. No entanto, a forma como envelhecemos pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo o nosso estilo de vida, tornando-se de extrema importância abordar a promoção da saúde dos idosos. O envelhecimento ativo é uma abordagem que enfatiza a participação ativa dos indivíduos na sociedade, promovendo o bem-estar físico,…
O envelhecimento ativo é a chave para promover qualidade de vida e bem-estar independentemente da idade, todavia nem todos chegam ao processo de envelhecimento com o mesmo estado de saúde: uns são mais vigorosos, mais autónomos e mais desenvoltos do que outros, que não conseguem preservar o seu dinamismo. O aumento da esperança média de vida, com saúde e autonomia, o…
